La Gestalt-thérapie (fondée par Fritz Perls) met l’accent sur la prise de conscience de ce qui se passe dans l’ici et maintenant. Plus qu’à la recherche du "pourquoi" (les causes des difficultés actuelles), le psycho-sexothérapeute s’attache à la compréhension et à la transformation du "comment" (les phénomènes). Notre première expérience de l’amour et notre première expérience de la relation se font toujours avec la Mère, puis avec les autres personnages déterminants de notre vie infantile puis de notre vie d’adulte. En psycho-sexothérapie notre vécu infantile et notre passé sont abordés à travers la manière dont ils se jouent encore dans nos expériences actuelles, dans notre présent.

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La Gestalt contemporaine, initialement méthode nouvelle de psychothérapie humaniste existentielle et relationnelle, s’est progressivement ouverte à d’autres champs d’application dans lesquels la relation et le contact sont au coeur des leviers essentiels de fonctionnement ou de progression.
La Gestalt soutient tout particulièrement l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle met l’accent sur la conscience du processus en cours dans l’ici et maintenant de chaque situation et réhabilite le sensoriel et l’émotionnel, trop souvent censurés par notre culture.

Elle développe une perspective unifiée et cohérente de l’être humain, avec ses principales dimensions : physique, affective, cognitive, sociale et spirituelle.

Plutôt que de limiter l’individu par une conception individualiste, la Gestalt pose qu’on ne peut faire abstraction de l’environnement dans lequel il se situe. Elle favorise un contact authentique avec les autres, un «ajustement créateur» à l’environnement ainsi qu’une prise de conscience des dysfonctionnements anachroniques qui poussent à des conduites répétitives. Elle permet le repérage des processus de blocage ou d’interruption dans le cycle du contact, des inhibitions, évitements et illusions persistantes.
Plutôt que d’expliquer les origines de nos difficultés, la Gestalt propose d’expérimenter des pistes de solution. La construction du sens apparaît à la lumière du «sentir comment», mobilisateur de changement.

Le Gestalt-thérapeute est intervenant et actif, mais jamais directif. Il recourt à diverses techniques, verbales ou non. Le thérapeute partage délibérément une partie de son ressenti afin d’aider le client à explorer sa difficulté.